Âm nhạc thư giãn và môi trường ngủ yên tĩnhÂm nhạc thư giãn và môi trường ngủ yên tĩnh
Âm nhạc nhẹ nhàng, âm thanh thiên nhiên và một không gian ngủ yên tĩnh đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện giấc ngủ. Nghe nhạc êm dịu
Danh mục: Âm nhạc thư giãn và môi trường ngủ yên tĩnh
Danh mục này tập trung vào việc tạo không gian ngủ yên tĩnh và sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng, âm thanh thiên nhiên để thúc đẩy giấc ngủ sâu. Môi trường ngủ lý tưởng giúp giảm lo âu, thư giãn tinh thần và cơ thể.
